Körperarbeit
Cranio-Sacral-Balancing: Was in einer Sitzung passiert
Sanfte Berührung, tiefe Entspannung. Ein Einblick in den Ablauf einer Sitzung – und warum weniger oft mehr ist, wenn es um Ruhe und Loslassen geht.
Cranio-Sacral-Balancing ist eine sanfte Form der Körperarbeit. Durch achtsame Berührung entsteht Raum für Entspannung, Körperwahrnehmung und energetische Ausgewogenheit.
Der Ursprung
Die Methode geht auf den amerikanischen Osteopathen William Sutherland zurück, der Anfang des 20. Jahrhunderts feine rhythmische Bewegungen am Körper beobachtete. Diese feine Pulsation – der craniosacrale Rhythmus – wird mit Ruhe und innerer Ausgeglichenheit in Verbindung gebracht.
Was während der Sitzung geschieht
Sie liegen bekleidet und zugedeckt auf der Liege. Ich lege meine Hände sanft an bestimmten Punkten Ihres Körpers auf – am Kopf, Nacken, Kreuzbein oder an den Füßen. Der Druck ist so leicht, dass er kaum spürbar ist. In dieser Ruhe kann losgelassen werden. Häufig kommen tiefe Atemzüge, ein Gefühl von Weite oder auch Emotionen an die Oberfläche – all das darf sein.
Warum weniger mehr ist
Im Alltag sind wir oft mit vielen Reizen konfrontiert. Die minimalen Impulse des Cranio-Sacral-Balancing laden zu Ruhe und Loslassen ein. Viele Klient:innen beschreiben nach der Sitzung ein Gefühl von tiefer Entspannung, das noch Tage anhält.
Wann ist Cranio besonders hilfreich?
Cranio-Sacral-Balancing ist eine schöne Begleitung für Menschen, die viel im Kopf unterwegs sind, sich verspannt oder gestresst fühlen oder einfach einen Raum für tiefes Loslassen suchen. Auch in Kombination mit der Klangschalenmassage ergänzt sich die Methode wunderbar zu einem Moment tiefer Entspannung.
Eine Cranio-Sitzung dauert 60 Minuten. Wenn Sie unsicher sind, ob die Methode für Sie passt, sprechen wir gerne in einem kostenlosen Kennenlerngespräch darüber.
Lassen Sie uns ins Gespräch kommen.
Kostenloses 15-Minuten-Kennenlerngespräch – unverbindlich, telefonisch oder vor Ort.
